WAKE UP : le smoothie qui réveille

Et puis histoire de boire et manger des trucs chelou mais qui font grand bien à ton body, je te propose ce smoothie/soupe à base de Spiruline.

QUOIQUOIQUOI ? Mais qu’est ce que j’entends ! De la spiruline.

Je vous l’accorde ça sonne un peu comme uranium, mais en fait c’est tout mignon et très bon pour votre santé.

Et puis au niveau de la couleur c’est l’fun la spiruline parce que ça te donne une couleur de dingue sans artifice à base de E ou de je ne sais pas quoi.

Petit topo via Maison de la spiruline 

Micro algue, la spiruline est appelée super aliment par rapport à sa composition. La spiruline est une importante source en protéine, béta carotène, vitamines B, K, et en minéraux (calcium, fer, magnésium…). Tel un probiotique la spiruline a des effets bénéfiques sur le microbiote car elle apporte de la diversité dans le tube digestif.
La spiruline est un aliment clé dont la consommation est intéressante pour nous tous. Du à sa haute dose en protéine et sa faible teneur en matières grasses, elle convient aussi bien aux malnutris qu’aux sportifs ou même à ceux qui font des régimes amincissants, avec sa vitamine B12 elle devient un trésor pour les végétariens. Son importante teneur en fer permet de soigner l’anémie, ou simplement favoriser une belle qualité d’ongles et de cheveux. La vitamine A permet de garder un teint lumineux toute l’année et de préparer sa peau au soleil. La spiruline fait partie des plus forts taux en antioxydants. Toutes ses vitamines, minéraux et oligo élément nous permettent de combattre la fatique et de retrouver force et vitalité !

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Une réflexion sur “WAKE UP : le smoothie qui réveille

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